反酸水应该是许多人都听过或者经历过的一种情况，许多人以为只是小问题，但其实可能是肛肠炎的征兆。反酸水如果是在夜间，就会影响患者入眠;在日常就会影响到生活和工作。反酸水出现的时候，如果能有改善措施，自然也可以暂时脱离反酸水的折磨。下面，就和厦门治疗肛肠专业医院医生一起来看看反酸水怎么改善吧!

　　1、多吃碱性食物可以中和胃酸，起到改善反酸水的效果。所以可以吃一些花生米、碱面、苏打饼干等来改善。经常反酸水的人好饮食以面条或者其它淀粉类为主，能够起到改善效果。

　　2、多喝粥，尤其是小米粥，改善反酸水的效果佳。经常反酸水就要少吃干饭，尽量喝粥或者吃一些好消化吸收的食物。

　　3、每天睡前或者早晨喝热牛奶也可以起到改善反酸水的效果。

　　4、偶尔吃药来改善反酸水也是可行的，但不能依赖药物来改善。药物虽然可以起到改善和治疗的效果，但是反酸水主要还是要患者自身饮食调理，否则再好的药物都不能改善反酸水。反之，只要患者自身注意养成良好的饮食习惯，就可以原来反酸水的危害。

　　5、反酸水的时候不要忘记一个因素，那就是是否受寒。因此，注意防寒保暖也是改善反酸水的办法之一。

　　以上便是可以帮助改善反酸水的一些办法，日常出现反酸水症状的时候就可以通过以上这些办法来改善，起到缓解自身不适的效果。